Aujourd’hui, je dessine un souvenir heureux avec mon animal. C’est un moment précieux que nous allons faire renaître à travers quelques traits simples, quelques couleurs choisies avec le cœur.
Bienvenue dans cette nouvelle étape, tout en douceur et en sourires.
Navigation Facile
Avant de commencer à dessiner,
prends quelques secondes pour choisir la couleur de ton fond.
Laisse-toi guider par ton humeur du moment : peut-être un jaune lumineux pour évoquer une journée ensoleillée, un vert tendre pour une balade dans la nature, ou un rose doux pour une scène pleine de câlins.
Ce premier geste, créer son fond coloré, est déjà une manière de se connecter à ton souvenir positif.
Rappelle-toi,
il n’y a aucune attente de perfection ici.
Quand je dessine un souvenir heureux avec mon animal, je cherche à ressentir, pas à reproduire exactement. Les formes peuvent être simples, les couleurs libres, les traits spontanés. Tu peux utiliser un outil de dessin large pour poser tes premières formes, puis affiner si tu en as envie… ou pas !
Alors, ferme un instant les yeux et replonge dans ta mémoire.
Cherche ce souvenir particulier :
- Peut-être une promenade dans un lieu que vous aimez.
- Peut-être un jeu rigolo dans le salon ou au jardin.
- Peut-être un moment tendre où ton animal est venu se blottir contre toi.
Quand je dessine un souvenir heureux avec mon animal, je choisis un moment qui fait encore vibrer quelque chose en moi. Un souvenir léger, chaleureux, doux, vivant.
Tu peux représenter ce souvenir de mille façons. Un chemin sous les arbres, un canapé confortable, une balle qui vole, un regard échangé… Pas besoin de dessiner chaque détail : une simple silhouette, une couleur dominante, un mouvement peuvent suffire à faire revivre l’émotion.
Si tu veux, tu peux aussi ajouter autour de ton souvenir quelques éléments symboliques : des petites étoiles, un soleil éclatant, des cœurs flottants… Laisse parler ton imagination sans jamais te juger.
Quand je dessine un souvenir heureux avec mon animal, je crée un espace intérieur où la joie et la tendresse ont toute leur place. C’est un petit jardin secret que je fais fleurir par mes traits et mes couleurs.
Et même si parfois l’émotion est forte — parce que ce souvenir est important — rappelle-toi que ce que tu fais ici est un cadeau. Tu honores ce moment, tu le rends vivant à nouveau, tu l’ancrages dans ta galerie personnelle du bonheur.
Prends ton temps.
Respire. Ne t’inquiète pas si ton dessin ne ressemble pas à ce que tu avais en tête. Ce qui compte, c’est ce que tu ressens pendant que tu dessines.
Lorsque je dessine un souvenir heureux avec mon animal, je construis une mémoire émotionnelle positive, accessible à tout moment dans l’avenir. Je pourrai revenir voir ce dessin les jours où j’aurai besoin de lumière, de tendresse, de force.
Tu peux aussi choisir de refaire plusieurs souvenirs heureux si tu en as envie. Mais souviens-toi : un seul suffit pour aujourd’hui. Ce programme est là pour t’accompagner avec douceur, à ton rythme.
Alors vas-y, choisis ta couleur, prends ton outil large, laisse parler ton cœur, et surtout amuse-toi.
Je dessine un souvenir heureux avec mon animal avec tendresse et confiance.
→ Passer à l’étape 4 : je dessine une qualité de mon animal
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